Bize zarar veren insanları neden seviyoruz?
“Başlangıçta toz pembe görünen ilişkilerin neden bir kâbusa dönüştüğünü anlamamızı sağlayan kitap.”
Sabırlı, cömert ve özverili insanlar neden genellikle bencil, değişime kapalı, otoriter insanlara bağlanır? Bizlere zarar veren ilişkiler döngüsünü nasıl sonlandırabilir ve duygusal manipülasyona karşı nasıl korunabiliriz?
Medeniyetin başlangıcından beri erkekler ve kadınlar; gördükleri, hissettikleri ve düşündüklerinden çok görünmez güçler tarafından karşı konul
Satın aldığınız bir kulaklık veyahut saç düzleştirici dahi yanında kullanım kılavuzuyla gelirken, tüm dünyayı algılayıp yolumuzu çizmemize imkan sağlayan beynimizin nasıl çalıştığına pek az kafa yormamız tuhaf değil mi? Dr. John Paul Minda’nın İnsan Nasıl Düşünür ile yaptığı şey bu aslında. Herkes için kolay ve anlaşılır bir zihin kullanma kılavuzu sunmak. Elbette bu kılavuz, okuyucusuna üstün bir kullanım kabiliyeti vadetmiyor. Yaptığı şey, kafamızın içindeki protein ve yağdan oluşan o kıvrımlı şeyin nasıl
Endişenizi ve kaygınızı alt etme zamanı!
Kaygı çok etkili ve güçlü bir duygudur. Kararlarımızdan şüphe etmemize ve kendimizi sorgulamamıza, gelecek için endişelenmemize, günlerimizi duygusal çalkantılarla geçirmemize neden olur. Kaygı, perdenin arkasındaki bir sihirbaz gibidir, tehlikede olmadığımızda tehlikede olduğumuza ikna etmek için bize ince oyunlar oynar.
Panik, endişe, kaygı ve fobilere farklı tepkiler veriyoruz. Endişenin de üzerimizdeki etkisini anlayıp ona doğru karşılık vermeyi öğrendikten s
Zor olan zordur önce bunu kabul etmekle başlayalım. Zorlanıyor olmana da fırsat
vermenin kıymetli olduğunu düşünüyorum. Kendine eziyet çektirmeden, zorlandığını fark etmek,
hemen geçmesini beklemeden, bununla mücadele etmek ne kıymetlidir. Çünkü biz hemen geçsin isteriz. Hemen geçemeyebilir. Bazen bazı zorluklar diğerlerine nazaran daha uzun sürebilir. Fakat hiçbir zorluk sonsuza dek aynı yoğunluğuyla devam etmez, edemez. Mutlaka azalır, bazen artar, bazen biri bitip, diğeri başlar ama mutlaka azalır. Her
Sizin de zaman zaman, “Şu gün -ay veya yıl- bitse de kurtulsam!” dediğiniz ya da bir olayın ardından bağırdığınız, kapıyı çarptığınız veya düşünmeden ağzınıza geleni saydırdığınız oluyor mu? Öyleyse doğru kitabı seçtiniz!
Sherianna Boyle, Duygusal Arınma kitabında duygularına dair farkındalığını artırma ihtiyacı duyan, duyguları nedeniyle tepkisel davranışlar sergileyerek kendine ve ilişkilerine zarar veren kişiler başta olmak üzere hayatını yoluna koymak isteyen herkese, bizzat kendi de denediği duygusal
Güçsüz değilsin, sadece insansın.
Her şeyle savaşamazsın.
Her konuda en iyisini yapamazsın.
Her zaman mantıklı davranamazsın.
Bazen akışına bırakmak gerekir.
Bazen savaşmak ve kazanmak yerine yenilgiyi kabul etmek gerekir. Çünkü dünya, yapmak istediklerimizden, kontrol edebileceklerimizden ve gücümüzün yetebileceğinden daha fazlasını içerir.
Sonuç değişmese de birçok insan hep aynı yöntemi denemeye devam eder. Sen de bunu yaparsan her seferinde kendini daha öfkeli, daha mutsuz hissedeceksin.
Bu
Aile sistemleri kavramlarını intrapsişik alana uygulayan İçsel Aile Sistemleri (İAS) Modeli bireylerin alt kişiliklerinin aileler gibi etkileşimde bulunduğunu ve değiştiğini ileri sürer. Bu değerli kitap ve klinik kaynak, kişinin yanlarının nasıl felç edici içsel ittifaklar oluşturabildiğini ve bu ittifakların işlevsiz ailelerdeki yıkıcı koalisyonlarla nasıl benzerlik gösterdiğini anlatıyor. İAS Modelini tedaviyle birleştirmek için uygulaması kolay ilkeler ortaya koyuyor.
"İçimdeki ses asla başaramayacak
“Sevgili dostum; dünyaya gelirken hiçbirimiz sonsuz mutluluk, daimî huzur, baht açıklığı ya da maddi
rahatlık için bir sözleşme imzalamadık. Kimseden işlerin yolunda gideceğine dair bir garanti ya da söz
almadık. Sadece doğduk. Geldiğimiz bu dünyada mutluluk kadar mutsuzluğa da yer vardı, hem de
fazlasıyla. Ama biz hep kolaya kaçıp mutlu olmak istedik. Gülmek, sevilmek, kazanmak, başarmak,
iyi hissetmek, güzel görünmek istedik. Oysa dünyada ağlamak, sevilmemek, kaybetmek, başarısız
olmak, kötü hissetme
Psikanaliz nerede yer alır? Yeri neresidir? Henüz var olmayan bir alanda yeri nasıl tespit edilir? Mevcut disiplinlerle sınırları nedir? Mevcut disiplinlerle olmayan-sınırları nedir? Bunlar, Lacan'ın düşüncesine sürekli musallat olan türden sorulardır. Freud'un düşüncesine de musallat olduklarını söylemek abartı olmaz. Hem Lacan'da hem de Freud'da eşit derecede çarpıcı olan şey şu paradokstur. Lacan'da yeniden karşılacağımız gibi, Freud'da da iki yönlü bir meşguliyet buluruz: Psikanalizi, ona en yakın olduğ
Kesin istatistiksel veriler elimizde olmasa da mesleki müşahedelerimize dayanarak ülkemizde yüz binlerce ergen ve genç yetişkinin, cinsel kimlik karmaşası yaşadığını biliyoruz. Çekirdek ailenin dağılması, muhabbete zaman
ayıramayan işkolik babalar, narsisizm ve hedonizme gittikçe daha fazla yenik düşen anneter (...) gibi sosyokültürel faktörlerin tesiri ile eşcinsellik eğiliminde, geçmiş zamanlara kıyasla bir artış söz konusu, işte bu postmodernizm kaosunda bir grup insan, ´´Ben bedenimi istediğim gibi kul
Günümüzde herhangi bir kitapçıya gittiğinizde “anne”likle alakalı onlarca kitaba rastlamanız mümkün. Ancak ailenin “anne” kadar önemli diğer temel taşı olan “baba” hakkında nedense pek bir şey yazılıp çizilmemektedir. Modern dünyada babaya biçilen misyon, sadece para kazanıp ailenin geçimini sağlaması gibidir; fakat bunun ne denli yanlış bir düşünce olduğu son zamanlarda ailelerde görülen çok keskin kırılmalarla ispat edilmektedir. Unutulmamalıdır ki çocuklar bizlere verilen en kıymetli emanettir ve bu eman
“Bir insanı anlamak bilinçdışını anlamaktır.”
Ruhsal rahatsızlıkların bir yönü, bilinçdışında kaygının denetlenememesi
sonucu oluşan kendini cezalandırmalardan başka bir şey değildir. Ben de
merak eden ve ilgilenen herkesin anlayabileceği bir dille bilinci, bilinçdışını,
bilinçdışı çatışmaları, bilinçdışı cezalandırmayı ve bu cezalandırmaların
neden olduğu ruhsal bozuklukları anlatmayı amaçladım. Verdiğim
örneklerde zaman zaman kendinizi, zaman zaman çevrenizdekileri,
yakınlarınızı gördüğünüzde ve ki
Psikolojiyi Değiştiren Kırk Çalışma Yirmi yılı aşkın süredir dünya çapında pek çok üniversite ve lise dersleri için temel bir kaynak olmuş ve altı dile çevrilmiştir. Bu baskıya dahil edilen çalışmaların çoğunluğu büyük ölçüde ilk baskıyı oluşturanlarla aynıdır. Bu da dönüm noktası sayılabilecek bu çalışmaların psikoloji alanındaki düşünce ve araştırmalar üzerindeki etkisinin günümüzde de devam ettiğini göstermektedir. En başından beri kitapta var olan ve yıllar içinde eklenen veya değiştirilen çalışmalar he
Öğrenilmiş İyimserlik'in meşhur yazarı Martin Seligman bu çok-satan, çok merak uyandıran ve ikna edici kitabında bir başka devrimsel fikir öne sürüyor. Çığır açan bilimsel araştırmasına dayanarak Seligman, Olumlu Psikolojinin psikoloji paradigmasının patoloji, viktimoloji ve akıl hastalığı üzerindeki dar kafalı odağını nasıl pozitif duygu ve akıl sağlığına kaydırdığını gösteriyor. Araştırmalara göre mutluluk iyi genlerin veya şansın bir sonucu değildir. Halihazırda sahip olduğumuz şefkat, yaratıcılık, mizah
Viktor E. Frankl, temel eserlerinden biri olan Psikoterapi ve Din’de, dini Süperego’nun bir kurmacası olarak değerlendiren Freud’dan ve dindarlığı tamamen içgüdüsel motiflerle açıklamaya çalışan Jung’dan farklı olarak, tinin bilinçdışı karakterini reddetmeyip dinsel inancın bilinçdışıyla bağlantılı fakat tamamen bilinçdışıyla açıklanamayacak bir olgu olduğunu öne sürer. Bir yaratıcının varlığına inanmak bir karardır, yani daha çok bilinç seviyesiyle ilgilidir. Psikoterapi, ruhsal sorunların tanımlanmasında
Başkalarına, kendinize davrandığınızdan daha mı nazik davranırsınız?
Çok sayıda araştırma, kendinize destekleyici bir arkadaş olmanızın faydalarını ortaya koyuyor. Bu bilimsel temelli uygulama kitabı, sizi sert özeleştirilerin ve hayata geçirilmesi mümkün olmayan standartların tuzağından kurtararak, duygusal iyileşmeyi sağlamaya yönelik adım adım ilerleyebileceğiniz bir yaklaşım sunuyor. Kitap, yazarların dünya çapında on binlerce insana yardım eden ve alanında ezber bozan sekiz haftalık Öz Şefkatli Fark
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için, amaçlarla sınırlı ve gizliliğe uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Çerezleri nasıl kullandığımızı incelemek ve çerezleri nasıl kontrol edebileceğinizi öğrenmek için Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz.
Alışveriş Sepeti
