KÖPEK GİBİ BÜYÜTÜLMÜŞ ÇOCUK’UN YAZARI DR. BRUCE D. PERRY İLE OPRAH WINFREY ARASINDA HAYAT DÖNÜŞTÜREN BİR DİYALOG
# 1 New York Times Best Seller
Küçük yaşlardaki deneyimlerimiz hayatımızın geri kalanını nasıl şekillendirir?
Davranış kalıplarımızı, belirli durumlar karşısında tepkilerimizi, duygularımızı ve düşüncelerimizi belirleyen ruhsal, kişisel ve biyolojik faktörler nelerdir?
Travmaların, olumsuz anıların, maruz kaldığımız olayların zihnimizdeki ve bedenimizdeki kalıcı izlerine rağmen kendimizi dö
Bu kitap üçüncü dalga Bilişsel Davranışçı Terapilerin (BDT) en fazla kanıt üretmiş olanı Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) üzerinedir. Kitap herbiri kendi içinde bütünsel çok sayıda kısa bölümden oluşur, her sayfada ACT içerisindeki ya da ACT ile bağlantılı önemli bir kavram, uygulama ya da konu eğlenceli, anlaşılır ve akılda kalıcı bir şekilde işlenmiştir. BDT ile ilgili hiçbir şey bilmeyen biri bile bu kaynağı dikkatini vererek okuduğunda ACT’le ilgili genel ama detaylı bir bilgi elde edecektir. Kitabın
uzanmak istemeyen hastası bir seansta onun koltuğuna oturunca divana uzanıp seanslara öyle devam eden oyunbaz kimliğini. Psikanalizin kurucularına duyduğu minneti de elden bırakmadan bilinenlerin kirli ışığının bilinmeyeni görmeyi engellememesi için neler yapılabileceğini anlatıyor. Kâh çerçeve, teori gibi günümüz psikanalizinin önemli alanlarını açıklıyor, kâh hastaya bir sonraki seansa gelmesi için geçerli bir sebep vermek için onunla nasıl bir oyun kurmak gerektiğini. Bir yandan deneyimi ve bilgisiyle ge
KUSURSUZ EŞLER, MÜKEMMEL EVLİLİK
Bu kitap sayesinde;
Evlenecek gençler, evlenmeden önce nelere dikkat etmeleri gerektiğini görecek ve yuva kurmak için daha bilinçli adımlar
atmış olacaklar...
Evli olan çiftler ise; evliliğe nelerin zarar verdiğini fark edecek, "Daha uyumlu ve mutlu bir birlikteliği nasıl sağlarız"ın
cevabını bulacaklar...
"Kusursuz Eşler, Mükemmel Evlilik" isimli bu kitap sayesinde daha sağlıklı, daha mutlu ve daha huzurlu ailelere kavuşmanız
dileğiyle...
Hayatındaki sorunları düşün; değersizlik duygun, sana zarar veren ilişkilerinden vazgeçemeyişin, başarısızlıkların, aynı hataları tekrar tekrar yapışın, başkalarına şefkatle yaklaşırken kendine acımasız oluşun, içindeki kaybolmayan öfke ve hatta kıskançlıkların…
Bunları yaşamayı sen mi seçtin? Ya da belki de geçmişte yaşadıkların bugün böyle hissetmene neden oluyor. Kendini suçlamayı bırak, bu işleri daha kötü hale getirmekten başka bir işe yaramaz.
Bu kitapla birlikte geçmişinin karanlık dehlizlerine
Kişinin kendisine, motivasyonlarına ve her bireyin topluma benzersiz katkısının önemine ilişkin farkındalığı artırmak için yön ve bilgece öğütler sunan ilham verici bir çalışma… Yaşamın Anlamı ve Amacı, davranışlarımızın nedenleri ve daha iyiye doğru değişmenin yolları hakkında daha fazla şey öğrenmek için basit ve sağduyulu bir sistem sunuyor. Adler, olumsuz inançlarımızın bizi nasıl engellediğini keşfetmenin yanı sıra bu düşüncelerden kurtulmak için işe yarar araçlar da ortaya koyuyor. Bireysel benzersizl
İnsan ruhsallığının zamanın etkisiyle kimi deneyim ve sorunları değişse de sabit kalabilen bazı olguları vardır. Duygu, bu olguların başında gelmektedir. İnsan daima hisseden bir varlık olmuş ve duyguları, her dönemde çeşitli düşünürler tarafından kavranmaya ve iyileştirilmeye çalışılmıştır.
Bu kitap, takribi 800 ile 1100 tarihleri arasında İslam coğrafyasında yaşayan bazı düşünürlerin geleneksel psikoloji disiplini çatısı altında değerlendirilebilecek temel metinlerini; hüzün, ölüm kaygısı, mutluluk ve k
“Bilince çıkarmadığımız her şey hayatta kader olarak karşımıza çıkar.”
Carl Gustav Jung
Hiddet, kıskançlık, yalan söyleme, hınç, suçlama, açgözlülük… Bu yasak hisler ve davranışlar karanlıkta kalan ve inkâr ettiğimiz tarafımızdan yani kişisel gölgemizden ortaya çıkar. Herkesin bir gölgesi vardır ve bilinçli yaşamında birey ona ne kadar az yer verirse gölge o denli karanlık ve yoğun olur. Birisine karşı açıklanamaz bir antipati hissettiğimizde, kendimizde uzun süre gömülü kalmış, kabul edilemez bir özellik
İnsanların, sürekli mutlu olmaları gerektiğine inandırıldığı bir çağda yaşıyoruz. Gazeteler, kitaplar, ilan panoları, reklam spotları mutluluk üzerine söylenebilecek her şeyi tüketmiş halde... Mutlu olmak bir görev, ödev gibi algılanır oldu ve bu algı, tek başına, kişiler üstünde önemli bir stres kaynağı haline geldi. Adeta “mutluluk diktatörlüğü”nün tahakkümü altında yaşamaya başladık. Wilhelm Schmid mutluluğa gereğinden fazla anlam yüklendiğini söylüyor ve kitabında mutsuzluktan yana pozisyon alıyor. Duru
Eklenen yeni bölümler ve konularla baştan sona güncellenen yeni edisyon Şu andan itibaren mutlulukla ilgili tüm bildiklerinizi unutun. Mutluluğu yakalamaya çabaladıkça daha çok stres yaşayıp endişeye kapılıyoruz ve sonucunda depresyona kadar varabilen bir tuzağa kendimizi hapsediyoruz. Daha iyi bir yaşam için, olumsuz duygu ve düşüncelerimizi yok etmemiz gerektiğini düşünüyoruz. Eğer siz de böylesi inançlara sahipseniz, şu andan itibaren içine düştüğünüz mutluluk tuzağından kurtulmanızın zamanı gelmiş demek
İÇERİK TANITIMI: Gazeteci-yazar Johann Hari, son yıllarda bir şeylere odaklanmakta ne kadar zorlandığını fark ettiğinde suçu
önce kendisinde aramış. Ama sonra aslında çoğu insanın aynı sorundan muzdarip olduğunu görmüş. Böylece meseleyi
araştırmaya, uzmanlarla görüşmeye başladığında çok daha derin ve kapsamlı nedenlerin söz konusu olduğunu keşfetmiş. Çalınan Dikkat’te Hari bu nedenleri detaylarıyla ele almanın yanı sıra, dikkatimizi geri kazanmanın yollarına kafa yoruyor.
Bireysel çabaların, yani sırf ke
Küresel bir tek dünya devleti sapkınlığına sürüklenen insanoğlu, hiç şüphesiz bu dönüşümün sancılarıyla boğuşurken, travmatik anıları geleceğe ayarlanmış saatli bir bomba gibi farkında olmadan genlerine kazıyor. Bu nedenle bu kitabı “geleceğin geçmiş travmaları” olarak yorumlamak çok daha sağlıklı bir bakış açısı olabilir. Çünkü geçmişin kötü izlerini temizlemek yetmez! Bugüne geçmişin geleceği olarak da bakmak zorundayız. Bu bizi hem olmuş olana hem de olacak olana karşı tam donanımlı bir şifa kaynağı yapa
Başarı benim için ne demek? İçimde dönüp duran bu huzursuzluk da nesi? Değişim korkumun ardında aslında ne var? Taşıdığım rollerim ve aile geçmişimin ötesinde, ben kimim? Neye güvenebilirim? Yaşadığımı en çok ne zaman hissediyorum? Barbara Cecil, neredeyse hepimizin zihninden geçen bu sorulara yanıt bulmamız için bizlere berrak bir zemin sunuyor. Biz kadınların aslında o kadar da mükemmel olmak zorunda olmadığımızı, binlerce kadınla y aşadığı deneyimlerden yola çıkarak aktarıyor. Değişimin doğasında var ol
Bu kitap, psikoterapi ve danışmanlıkta Sokratik stratejilerin kullanımı için kapsamlı bir çerçeve sunmaktadır. Bu çerçeve, önde gelen Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımlarına göre uyarlanmış olup uygulamalı vaka örnekleri sunularak açıklanmıştır. Eserin içeriği vaka örnekleri, ipuçları, püf noktaları, stratejiler ve en köklü inançlarla başa çıkmak için yöntemler bakımından oldukça zengindir. Yazarlar, esnek ve geniş çapta uygulanabilir bir çerçeve sunmak için çeşitli yaklaşımlardan ve teorik yöneliml
Viktor E. Frankl'ın merkezi tezlerini kaydettiği Tıbbi Ruhsal Bakım, yazarın ana eserlerinden biridir ve deyim yerindeyse psikoterapinin mitolojisini sökmeye ve tıbbın yeniden insanlaştırılmasına adanmış bir çağrı niteliğindedir. En son 1982'de hafifçe revize edilen eserin önsözünde Frankl şöyle yazmıştı: "Ama dediğim gibi, kitap sadece her zaman değil, aynı zamanda tekrar güncel olmalıdır. Bu, en azından 'İşsizlik Nevrozu' gibi bir bölüm için geçerli olabilir ve 'Toplama Kampının Psikolojisi' bölümünün bir
Ruhsal olarak sıkıntılar ve sorunlar yaşamak bir eksiklik değildir. Aksine bu sorunlar ve sıkıntılar değerlendirilebilirse, insan için birer fırsattır. O fırsat; yaşanan acı olayların, kayıpların, kaygıların ve öfkenin ortadan kaldırılması, silinmesi veya yok edilmesi için gelmez. Bilakis onlarla yaşama becerisinin sağlanması için gelir. Bu beceri, hayat yolculuğunda tekâmül sürecinize eşlik eder ve sizi ruhsal olarak kaybolmaktan korur. Ruhsal anlamda kaybolmamak ve ruhun halkalarını kaybetmemek adına insa
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için, amaçlarla sınırlı ve gizliliğe uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Çerezleri nasıl kullandığımızı incelemek ve çerezleri nasıl kontrol edebileceğinizi öğrenmek için Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz.
Alışveriş Sepeti
