Günümüz toplumunda yeterince değer verilmeyen, ders müfredatında adeta
geçiştirilen resim, aslında evrensel bir dildir, özellikle de çocuklar söz konusu
olduğunda. Henüz okuma yazma öğrenmemiş, kelime dağarcığı yeterince gelişmemiş
çocuklar doğal olarak kendilerini sözlü ve yazılı biçimde ifade edemezler. İşte bu
noktada resim devreye girer; ne kadar küçük yaşta olursa olsun çocuk, çizdiği
resimde iç dünyasını ve o esnada kafasını meşgul edenleri yansıtır. Önemli olan
bunları doğru yorumlayabilmektir. Bunu
Terapi koltuğu her zaman için ilginç, merak edilen bir yer olmuştur. O koltuğa uzanıldığında ne olur, nasıl olur, neler paylaşılır? Terapistle danışan arasındaki ilişki nasıl ilerler ve sağaltıcı bir sürece dönüşür?Koltuğun sadece bir yanında değil, iki yanında da bulunan kişilerin, hem terapistlerin hem de danışanların bu süreçte olanları, yaşadıklarını anlatan samimi yazılardan, itiraflardan oluşan bu kitap merak edilen hemen her şeye ışık tutuyor. Deneyimli terapistlerin yanı sıra toplumun çok çeşitli ke
Hem kendi kendinin koçu olmak isteyenlerin hem de profesyonel yaşam koçlarının yararlanacağı güçlü bir
rehber kitap.
Kaygılar, korkular, acılar, kuşkular, başarısızlıklar, güvensizlikler, kötü alışkanlıklar... Çözümlenmemiş sorunlar...
Küçük şikâyetlerin irin toplamasına izin verilirse daha ciddi sorunlara neden olur.
Mutsuz olmak, ıstırap çekmek, sorunların içinde boğulmak aslında insanın doğası değil, öğrenilmiş kötü bir
alışkanlıktır. Ve nasıl öğreniliyorsa öylece de kırılabilir, aşılabilir.
Hayatınızı g
PARANOYA VE ŞÜPHECİLİK
Başkalarından zarar görme konusunda akıldışı korkular sanıldığından çok daha yaygındır. Çoğumuz gerçekte aslı astarı
olmayan paranoyak düşünceler besleriz ancak bunlar hakkında pek konuşmak istemeyiz. Bunlar ne zaman ve nereye kadar
normal, ne zaman tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunudur? Anlamak ve karar vermek kolay değildir. Bir sağlık
uzmanına başvurmanın da zor olduğu bu konuda bu kitap sadece sorunu her yönüyle ele alıp tanıtmakla kalmıyor Bilişsel
Davranış Teknikleri ile
Affetmek, affettiğimiz kişinin davranışlarını onaylamak değildir. Bu, onların bir zamanlar yaptığı şeyin doğru, haklı ve onaylanabilir olduğu, yapılanların kabul edilebilir, önemsiz, çok da kötü olmadığı anlamına da gelmez.
Affetmek, affettiğimiz kişiden daha büyük olduğumuzu göstererek, onu kendimize ebediyen borçlu kılmak değildir. Yargılayıcı tanrı konumundan, hoşgörülü tanrı konumuna geçmek, bağışlanan kişiye kendisini günahkâr olarak hissettirir, gerçek bir affediş değildir.
Affetmek fedakârlık da deği
Değişim, hayatın temelidir. Değişimi kucaklayan kazanır... Ve özgürleşir. Değişim süreci varlığımızın tüm boyutlarında gerçekleştiği takdirde dönüşüm yaşayabiliriz. Toltek Dönüşüm Yolu bize değişim ve dönüşüm süreçlerimizin farklı boyutlarını temsil eden dört elementin işlevlerine uygun olarak gerçekleşmesi doğrultusunda yol gösteriyor. Dört elementin her biri hava, ateş, su ve toprak bu dönüşüm sürecinde farklı işlevlere sahiptir: Hava, zihinsel yapımızı temsil eder; etrafımızdaki negatiflikten vazgeçip yü
Hangimizin zihninde hatalarımızı ve yetersizliklerimizi bize fısıldayan yargılayan bir ses yok ki? Özsaygımızı ve özgüvenimizi yaralayan bu yıkıcı ve sinsi eleştirmenden kurtulmak şarttır. Meditasyon öğretmeni ve terapist Mark Coleman, kitabında bu içsel yargılamanın çok çeşitli görünümlerini sergiliyor, kaynaklarına iniyor, onu anlamanın ve yenmenin kolayca uygulanabilir bir yol haritasını veriyor.
Mark Coleman, yaratıcılığımıza ket vuran içsel 'eleştirmeni' her yönüyle ele alıyor. Herkes için çok yararlı
Psikiyatr Bruce Perry ile gazeteci Maia Szalavitz'in birlikte kaleme aldığı bu kitap sevginin insan yaşamındaki yerini çarpıcı insan hikâyeleriyle aktarırken insan beyninin doğuştan itibaren sevmeyi nasıl öğrendiğini anlatıyor.
Bir bebeğin minicik parmağı annesine dokunduğunda beyni de başkalarıyla ilişki kurmayı ve sevmeyi öğrenmeye başlıyor; ama aynı zamanda bugünkü modern hayat bu öğrenme sürecini yaralayan, sevginin yeşermesine ve güçlenmes
ine engel oluşturan ne kadar çok tehlike de barındırıyor.
Büt
ESER HAKKINDA YAZILAN TANITIM YAZILARI
Başaramayacağınız düşüncesi, reddedilme korkunuzu, kaybetme korkunuzu, yalnız kalma korkunuzu besler ve atılım yapmanızı engeller.
Ya benimle alay ederlerse diye tasalanmayacak kadar cesaretiniz olsa neleri başarırdınız bir düşünün. Engellere, dışlanmaya aldırmayıp kendi bildiğiniz yolda ilerleseydiniz nasıl olurdu hayatınız?
Değişimden, koşulların değişmesinden hatta belki de başarıdan korkmasaydınız; özgür iradenizle risk alabilseydiniz nerede olurdunuz?
Daha atılg
Bu kitap, yolları, kişilikleri ve meslekleri farklı olan üç arkadaşın, bir filozof, bir Budist keşiş ve bir psikiyatrın insanı iyi yapan şeyin ne olduğu üzerine sohbetlerinden oluşuyor. Kuzey Fransa ormanlarında buluşan bu üç arkadaş günlerce hayatın hemen her halini bilgece tartışıyor: Arzularımız, mutluluğumuzun ve ıstırabımızın kökenleri; egomuzun amacı; duygularımız, ruhumuz, bedenimiz ve zihnimiz; başkalarıyla ve kendimizle ilişkimiz; kötülüğün temelleri; tutarlılık ve sadakat; diğerkamlık, empati, mer
Ortalama yaşam süresinin 60-70 yıl olduğunu dikkate alırsak 150 yıl yaşamak bir hayal gibi gelebilir. Oysa gerçekten mümkündür ve 150 sayısı da rasgele söylenmiyor.
İnsan bedeni büyük bir enerji sistemidir ve bu enerji sürekli olarak değişip, dönüşür. Bedenimizdeki tam bir enerji değişimi döngüsü yedi yıl sürüyor ve bu arada hücrelerimiz de yenileniyor. Yaşamımızda böyle yirmi iki döngü bulunuyor ki, biriken enerjiye bakıldığında 150 yıl yaşayabileceğimiz ortaya çıkıyor. Ancak, öncelikle zihnimizden başlay
Politikadan trafiğe, iş hayatından eğitime, giyim kuşamdan yemeğe yaşamın her alanı stres üretmeye çok elverişli. Bu gerçeği biliyoruz da, genellikle bu konuda yapılabilecek pek bir şey olmadığını sanıyoruz. Oysa stresi bir sorun olmaktan çıkarmak mümkündür.
Günlük yaşamın akışı içinde bir miktar stres doğaldır; bir işe başlamak, bir yola koyulmak için azı faydalıdır da çoğu zararlıdır. Yavaş yavaş ölüme sürüklediği bile söylenilen stresin öncelikle sağlığımız üzerindeki etkileri çok ciddidir; depresyondan
Bir şeyleri kafaya takmadan yaşamayı başaran insanlara özeniriz. Hem iş hem özel yaşamlarında daha neşeli, daha mutlu, daha rahattırlar.
Peki, kafaya takmamak öğrenilebilir mi? Evet. Kocaman bir Evet!
Kafaya takmamak, ...ittir et gitsin demek öncelikle kendinize değer vermeyi bilmektir;
başkalarına yardım etmeden önce kendi oksijen maskenizi takmak gibi. Kafaya takmamak, ?Hayır demek için yeterince güçlü olmaktır. ?İstemiyorum. Zamanım yok. Yapmayacağım.
Kafaya takmamak, Hayır demekten kaynaklanan kaygıd
Evinizi, yaşadığınız yeri çeşitli fazlalıklardan, eski püskü eşyalardan temizlemenin sağladığı rahatlama ve psikolojik
faydalarıyla ilgili bazı şeyler duymuş olabilirsiniz. Peki, ya duygusal kirlenmenin, zihnimizde biriken çer çöpün
temizlenmesi? Bunu hiç düşündünüz mü? Bu temizlik nasıl olacak?
Geçmişimizden gelen ve bugün de eklemeye devam ettiklerimizle duygusal kirlenme öyle birikir ki nasıl temizleyeceğimizi
bilemezsek hayat çok zorlaşır. Kapatmaya, gizlemeye çalıştığımız eski acıların, travmaların yar
İki insan ne için birbirine aşık olur? Bir süre sonra tartışmak, çatışmak için mi? Aynen öyle! Aşkın baş döndüren, gözleri kör eden o ilk dönemi geçtikten sonra hala aranızda anlaşmazlık, uyuşmazlık yoksa ve bazen kavga etmiyorsanız asıl o zaman ilişkinizde ciddi sorun vardır!
İki kişinin, mutlu bir çift olarak iyi ve güzel şeylerin keyfini sürmesinin yanı sıra zorlukları ve sıkıntıları birlikte aşmaları hiç de kolay değildir. Bunun için güvenilir ve dürüst bir ilişki şarttır ve bu türden her ilişki doğal
Meridyenler, fiziksel bedenimizin enerji planıdır. Meridyen enerji sisteminde akış dengesi bozulduğunda, duygusal ve fiziksel sorunlar bir süre sonra hayatımızda kendisini gösterir. Son yıllarda meridyen enerjisinin varlığı çok duyarlı elektriksel, termal ve radyoaktif ölçümlerle kanıtlanmış ve haritası çıkarılmıştır.
Meridyen Terapisi kitabında öğreneceklerinizden bazı başlıklar:
Meridyenlerin akış yönleri
Meridyen dengesizliğinin yol açtığı fiziksel ve psikolojik sorunlar
PiKi (Psiko Kinesiyoloji) uy
Toplum olarak yazmakla aramızın çok iyi olduğu söylenemez. Doğrusu girişimciler de yazmaktan uzak dururlar; yazmak zor, zahmetli, sıkıcı gelir. Oysa başta iş planı olmak üzere girişimciler tarafından yazılması gerekenler vardır. Çeşitli teşvik ve hibelerden yararlanmanın, uygun koşullarda kredi bulmanın yolu iyi yazılmış bir iş planından geçtiği için girişimci eninde sonunda kalemi eline almak zorundadır. Ama ne yapacak, nasıl yazacak?
Girişimcilik, finans, iş planı yazımı ve yönetim üzerine KOSGEB, ABİGEM,
Erich Fromm'un şimdiye kadar yayınlanmış biyografileri arasında en iyi araştırılmış, bütünlüklü ve dengeli olanı... Fromm'un hayatını ve çalışmalarını güvenilir ve zengin ayrıntılarla aktarıyor.
(American Historical Review)
İlham veren değerli bir insanın merak ve ilgiyle okuyacağınız yaşam hikâyesi... Erich Fromm'un hayatını yıllar boyunca çok titiz bir şekilde araştıran Profesör Friedman, bu biyografi kitabında Fromm'u insani boyutuyla bize tanıtıyor. Psikanalitik çalışmalarının yanı sıra politik etkinli
İş dünyasını fethetmek ister misiniz, bilmiyoruz; ama gerçekten de dünyayı fetheden adamı yetiştiren bir öğretmenden ders almak istemez miydiniz? 2500 yıl kadar önce bilinen dünyanın neredeyse tümünü fetheden adamı? Büyük İskender'i yetiştiren bu bilge adam bugün yaşasa ve yaptığı işlere, bilgi veya uzmanlık alanlarına göre ona bugün bir meslek uygun görecek olsak şu uzun listeyi yapmak zorunda kalırdık: psikolog, siyaset bilimci, iş süreci analizcisi, fizikçi, kimyager, zoolog ve botanikçi; mantık, edebiya
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için, amaçlarla sınırlı ve gizliliğe uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Çerezleri nasıl kullandığımızı incelemek ve çerezleri nasıl kontrol edebileceğinizi öğrenmek için Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz.
Alışveriş Sepeti
