Anksiyete ve Depresif Bozukluklar için Yoga Terapi 'Zorlayıcı durumlar fiziksel de olsa, duygusal da olsa ortaya çıkan bedensel tepki aynıdır. Kaygı ve depresyon madalyonun iki yüzü gibidir; hararetli, kontrol edilemeyen, gözle görünür savaş veya kaç tepkisi kaygı bozukluğu olarak adlandırılır. Zayıflık ve yenilgi tepkisi depresyon diye adlandırılır. -Dr. R. Nagarathna- Tüm hastalıkların kökeninin akılda başladığını söyleyen yoga bilgeliği, kişinin iyi haline dönebilmesi için varoluşunun tüm seviyelerinde

Güneşler batsa, aylar parçalanıp toza dönüşse, tüm sistemler yokluğa sürüklense, size ne olabilir ki? Bir kaya gibi durun; siz yok edilemezsiniz. Siz Özbensiniz, Evrenin Tanrısısınız. 'Ben Mutlak Varoluşum, Mutlak Mutlulukum, Mutlak Bilgiyim, Ben Oyum' deyin, kafesini parçalayan bir aslan gibi zincirlerinizi kırın ve sonsuza kadar özgür olun. Swami Vivekananda Yogayı batı dünyasıyla 1893 yılında ilk kez Şikago'da yaptığı bir konuşma ile tanıştıran Swami Vivekananda, böylece tarihte yeni bir sayfa açarak,

Dışsal irtibatlardan doğan zevkler sadece acı üretir; çünkü hepsinin bir başlangıcı ve bir sonu vardır. Bu yüzden, bilge olan bunlarla neşelenmez. Bedenden özgürleşmeden önce hala bu dünyadayken, arzu ve öfkeden doğan dürtülere karşı koyabilen kişi yogidir, o mutlu bir kişidir. - Şri Krişna Bugüne dek dünyada yazılmış edebi ve spritüel en ünlü şaheserlerden biri olarak bilinen Bhagavad Gita, Hint düşünce sistemini ve yogayı teknik olarak açıklayan bir başucu kitabıdır. Prens Arcuna ile spritüel rehber Kri

Zayıf olanlar özgürlüğe hiçbir zaman ulaşamaz, bu nedenle tüm zayıflığı bir kenara atın. Bedeninize güçlü olduğunu söyleyin, aklınıza güçlü olduğunu söyleyin, kendinizle ilgili sınırsız inanç ve ümide sahip olun. Swami Vivekananda Yaşam gücü prananın ne olduğundan, şifacılığın temel ilkelerine, paralel evrenlerden, konsantrasyon ve meditasyon tekniklerine, Kundaliniden çakralara, yoganın mistik yanı olarak bilinen, sekiz basamaklı Patancalinin Yogası ya da Raja Yoganın temellerini anlatan Aklın Sırrı - Ra

İdeal kişi en büyük sessizlik ve yalnızlığın ortasında en yoğun faaliyeti bulan ve en yoğun faaliyetin ortasında ise çölün sessizliğini, yalnızlığını bulandır. Bu kişi, dizginlemenin sırrını öğrenmiş, kendisini kontrol edebilmiştir. Swami Vivekananda Yaşama sanatı diye de anlatılan, fiillerimizin nasıl kaderimize dönüştüğünü ve bizi nasıl bağladığını tüm açıklığıyla anlatan Filin Sırrı - Karma Yoga, Swami Vivekanandanın temel eserlerinden biridir. Batı dünyasını yogayla 1893 yılında ilk kez Şikago'da yaptı

Artık, evinizde yogayı kendi başınıza yapmanız çok kolay. Bu kitapta, sağlıklı ve zinde kalabilmek için Vivekananda Yoga Üniversitesinin önerdiği program temel alınmış, İstanbul Yoga Merkezinde kullanılan yoga duruşlar (asanalar) ile kitap genişlletilmiştir. Adım adım resimler ve açıklamalarla her duruşla nasıl geçilip, nasıl geri dönüleceği anlatılmakta; ayrıca, yoganın diğer uygulamaları olan nefes terapileri pranayama çalışlmaları, konsantrasyon ve meditasyon çalışlmaları (dharana ve dhyana) da paylaşıl

Ayurveda bedene sağlık ve denge getirmeyi hedefler, yoga ise beden şuurunu aşmada bize yardımcı olur. Dr. David Frawley Yaşam boyu sağlık, canlılık ve farkındalık için bütünsel bir yaklaşım sunan, kadim iki öğreti yoga ve ayurvedayı ilk kez birlikte inceleyen, ABDnin çok satan kitabı Türkçede. Dünyanın en ünlü ayurvedik doktorlardan biri olan Dr. Vedaçarya David Frawley, Yoga ve Ayurveda kitabında beden, nefes, duyular, akıl ve çakralar üzerindeki sırları aralıyor. Beslenme ve şifalı bitkilerin kullanımı