Dünyaca ünlü psikoterapist Nathaniel Branden hayat boyu gerçekleştirdiği klinik çalışmalar ve araştırmalar neticesinde, bize özsaygının zihinsel sağlığımız, kişisel gelişimimiz ve ilişkilerimiz üzerinde ne denli büyük bir önemi olduğunu anlatıyor. Özsaygı üzerine yazılmış en kapsamlı eser olan ve psikoloji alanındaki klasiklerinden sayılan kitapta Branden, özsaygının ne olup ne olmadığını açıklığa kavuşturuyor. Özsaygıyı oluşturan altı prensibi tanıtarak, her prensip için verdiği yöntemler ve alıştırmalarla

Yapamıyorum. Değersizim. Kusursuz olmalıyım. Hata yapmamalıyım. Yeterince iyi değilim. Başarılı değilim. Kimse beni sevmiyor. Sizin de bu tür olumsuz düşüncelere takılıp kaldığınız olmuyor mu? Peki, -Negatif düşüncelerden ve engelleyici davranışlardan kurtulmak -Hata yaptığınızda kendinizi kötü hissetmemek -Bir cumartesi akşamını yalnız geçirip mutlu hissedebilmek -Sabahları uyandığınızda kalkmak için sabırsızlanmak - Daha enerjik olup hayattan daha fazla keyif almak istemez miydiniz? Dünyaca ünlü psikoter