Bugünün dünyası karşısında müphem bir husursuzluk, gerginlik ve korku hissine kapılıyor musunuz? Eğer öyleyse, yalnız degilsiniz. İşiniz, hayat tarzınız, tabii afetler, hatta nükleer savaş tehdidi konusunda endişe hissediyor olabilirsiniz. Endişeyi Yenme adlı bu kitap, rahatsızlık verici duyguları ve fiziki belirtileri anlamanızı ve daha önemlisi, bugünün problemleri ile başa çıkmada size yardımcı olacak etkin teknikleri öğrenmenizi sağlayacaktır. Bu rehber kitap endişeyi idare ve bertaraf etmek için