Nefes Alma Sanatının inceliklerini kavrayan herkes; doğru nefes alma, ciğerlerin tamamını kullanma, diyaframı yeniden harekete geçirme konularında güçlenir. Nefes Alma Sanatının incelikleri yeterince algılandığında kişi kendini tanımaya, başkalarını anlamaya, sistemin bilgeliğine ulaşmaya ve potansiyellerini açığa çıkarmaya başlar. Yeterli nefes kullanımı ile tüm doku, organ ve sistemlerinin en yüksek güçte çalışması temin edildiğinde uzun ömürlü. Sağlıklı, huzurlu, mutlu ve bolluk içinde bir hayata geçilir

Nefesle Çalışmak, kilo vermek için en düşük maliyetli, en basit ve en etkili yoldur. Yaşamınızın fit ve güzel bir bedende, mutluluk, huzur, sağlık ve bolluk içinde geçmesi için nefesinizle çalışmanız yeterlidir. Bu kitapta paylaşılan uygulamalar size; TV izlerken, araba kullanırken, masanızda çalışırken kilo vermeyi ve bir daha almamayı öğretecektir. Basit ama güçlü nefes egzersizleri ile metabolizmanızı çalıştırdığınızda, zayıflamak için diyet uygulamaya, ilaç kullanmaya ve spor yapmaya gerek duymayacaksın

Holoterapi, tamamlanma çalışmaları olarak kişin bilinçaltı derinliklerini keş fetmesini sağlayan, bilincin solunumla değiştirilme çalışmalarıdır. Bilim adam ları hızlı solunumun iyileştirici gücünün farkına vardıktan sonra geleneksel Hint, Tibet, Şaman ve Sufi uygulamalarını bilimsel uyarlamalarla geliştirdiler. Holoterapide uygulanan hızlı ve derin nefes alışları sınırların aşılmasını, kalıpların kırılmasını, potansiyellerin ortaya çıkarılmasını, farkındalık seviyesinin yükseltilmesini sağlar.

Bu kitabı yoğun kontroller oluşturarak yaşamlarını ce-henneme çevirenler ve daha iyisine ulaşmakta zorlananlar için hazırladım. Kitapta verdiğim uygulamaları çalışarak öncelikle her zaman daha iyisinin var olduğu bilinçliliğine ulaşmayı, daha iyisine ulaşmanızı engelleyen kontrolleri ortadan kaldırmayı ve daha iyi bir amaca yönelebilmek için özgürlüğünüzü yeniden kazanabilmeyi öğreneceksiniz. Vermek istediğim mesaj; ulaştığınız başarıyı korumak için oluşturduğunuz kontrollerin ve alışkanlıkların, daha iyisi

Kişinin endişeyi, gerilimi, üzüntüyü azaltarak, sakinleşmesini, kendisinden memnun olmasını sağlayan nefes uygulamaları son yıllarda pozitif bilimlerin kesin kabulünü sağlayarak her alanda yoğunlukla kullanılmaya başlanmıştır. Nefes uygulamaları kişinin fiziksel, zihinsel, duygusal ve kozmik seviyelerdeki gelişimini sağlayarak kendini iyileştirmesini hedefler. Bu kitap nefesin değiştirici, dönüştürücü ve geliştirici gücünü kullanmayı öğreterek kişiye mutlu, huzurlu, bolluk, bereket ve sağlık içinde bir yaşa

Bu kitaptaki bilgilerden yola çıkarak kaderinizi iyileştirmek anlamında kendinizi tanıyabilir, farkındalığınızı arttırabilir, seçim kalitenizi | yükselebilir, yaşamınızı istediğiniz yönde tasarlayabilir, geliştirebilir ve güncelleyebilirsiniz. Nefes Tekniklerini yaşamınıza geçirerek, olaylar ve kişiler karşısında en yüksek farkındalıkla, en kaliteli seçimleri yapacak bir kontrol oluşturabilir ve sonsuzluğun halkalarında sizi bir üst boyuta geçirecek kuantum sıçrayışını gerçekleştirebilirsiniz. Bu kitap size

Bu kitabı neden yazdım? Bu kitapta sözü edilen nefes uygulamaları sinir sisteminin sempatik-parasempatik, kanın asid-baz ve beynin sağ-sol düzensizliğini dengeler. Yeterli oksijen alımını sağlar. Duygu ve düşünceler üzerindeki baskın kontrolleri kaldırarak seçimleri özgürleştirir. Gerçek ihtiyaçlara uygun seçimlerle sağlık, sevgi, huzur, bolluk ve kaliteli yaşam anlamında en üst potansiyellere ulaşılır. Uyanmak, bilinçli olmak, aydınlanmak gibi anlamları da içine alan farkındalığın yükselmesi ve devamlılık

İstediğiniz her şeyi yaşamınıza çekmeye başlamanız ve istemediğiniz şeyleri de yaşamınızdan uzak tutmanız adına pratik uygulamalar hazırladım. Bu pratikleri en az 60 gün süre ile uygulamaya özen gösterirseniz, arzu ettiğiniz şeylere odaklanmayı, hislerinize kulak vermeyi, düşüncelerinizi içsel varlığınızla ve gerçek kimliğinizle uyumlu bir şekilde kullanmayı öğrenerek, hiç bitmeyecek bir mutluluğa adım atacaksınız. Bu kitapta, yaşam boyu biriktirdiğiniz ve karşılığını bulamadığınız sorularınıza net cevaplar

BÜYÜLEYİCİ BİR SESE SAHİP OLMANIN PRATİK YOLLARI İyi bir nefes almanın karşılığı olabilecek hiçbir vitamin, ilaç veya yiyecek yoktur. Kaliteli bir yaşam için kendinizi iyi ifade etmeniz, duygu ve düşüncelerinizi en doğru şekilde diğerlerine aktarabilmeniz için sesinize ve nefes alışınıza dikkat etmeniz gerekir. Konuşmada akıcılık ve anlaşılırlık öne alındığında, güzel, iyi ve özlü bir anlatım yapılır. Etkili bir konuşma için iyi eğitilmiş bir ses gerekir. Şarkı söyleseniz de, telefonla hizmet verseniz de,