Bu kitap, yolları, kişilikleri ve meslekleri farklı olan üç arkadaşın, bir filozof, bir Budist keşiş ve bir psikiyatrın insanı iyi yapan şeyin ne olduğu üzerine sohbetlerinden oluşuyor. Kuzey Fransa ormanlarında buluşan bu üç arkadaş günlerce hayatın hemen her halini bilgece tartışıyor: Arzularımız, mutluluğumuzun ve ıstırabımızın kökenleri; egomuzun amacı; duygularımız, ruhumuz, bedenimiz ve zihnimiz; başkalarıyla ve kendimizle ilişkimiz; kötülüğün temelleri; tutarlılık ve sadakat; diğerkamlık, empati, mer

Geçen yıl Davos zirvesine katılan Hürriyet yazarı Ertuğrul Özkök, etkinlik programı kapsamında meditasyon ve beyin ilişkisi üzerine katıldığı bir konferansta, katılımcılara meditasyon seansı uygulayan Budist rahip Matthieu Ricard'ın şu sözüne köşesinde değinmişti: "Her saat on saniye meditasyon yapın. Nerede olursanız olun, ne yapıyorsanız yapın, ara verin. On saniye hiçbir şey düşünmemeye çalışın. Bu, uzun süreli meditasyonlardan daha etkili." ABD'de mutlulukla beyin arasındaki ilişkiyi ortaya çıkaran bir